Super Neatza, 11 mai 2022. Cel mai bun antrenament de tip circuit

În ediția din 11 mai 2022 de la Super Neatza cu Răzvan și Dani, Monica Chira, personal trainer, ne spune cum ne putem antrena eficient acasă, fără a folosi vreun tip de echipament. Antrenamentul în circuit presupune efectuarea unei serii de exerciții, ideale pentru dezvoltarea tuturor mușchilor. Acest tip de exerciții ne ajută să pierdem în greutate, să ne tonifiem și să ne creștem rezistența